減量記録 【減量記録④】体重は今日も横ばい。忘れていたトレーニングベンチと、明日から始めるスクワット
体重は今日も大きな変化なし。絶食なら1日で1〜2kg落ちても、食べればすぐ戻る。だからこそ運動を、と言いながらまだ何もしていません。無理なく続けられるものとして、明日からまずはスクワットを始めます。
2026-10
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副業 50代の独立で失敗する原因とは？起業前に知っておきたいリスクと回避策
50代からの独立はこれまでの経験や人脈を活かせる大きなチャンスですが、中小企業庁の「中小企業白書」や各種調査データが示す通り、過去の肩書や甘い資金計画が足かせとなり失敗するリスクも潜んでいます。この記事では、シニア世代が独立後に陥りがちな失...
残るか辞めるか・お金 定年後の再雇用で年収はいくら下がる？給与の変化と生活設計のポイント
定年後の再雇用で年収は、一般的に定年前の約7割から8割程度まで下がることが多く、短時間勤務などを選ぶとさらに低下します。勤続30年を迎えた今の会社でずっと働き続けるべきか、それとも給与がどう変わるのかと不安を覚える方は多いですよね。公的機関...
副業 50代から副業を始めるには？未経験でも取り組みやすい仕事と始め方
50代から未経験で副業を始めるなら、体力勝負の労働ではなく、30年の会社生活で培った「経験資産」を活かせる無在庫・低リスクの分野を選ぶのが正解です。新卒から同じIT企業に勤め、私も「このままでいいのだろうか」と立ち止まる夜を何度も経験してき...
副業 50代は転職と副業どちらを選ぶべき？収入・リスク・将来性を徹底比較
50代でキャリアに迷ったときは、転職と副業のどちらか一方に絞るのではなく、両者を組み合わせる「複線型」で動くのがもっとも確実な選択です。50代が直面するキャリアの曲がり角と「転職か副業か」の選択新卒から同じ会社に30年勤め上げ、管理職の立場...
残るか辞めるか・お金 50代は転職しないほうがいい？辞める前に確認したいリスクと判断基準
50代の転職は無策で挑むと年収ダウンや求人減のリスクがありますが、客観的な市場分析と自己分析を行えばキャリアの選択肢を広げることが可能です。新卒から同じ会社に30年勤め上げてきた私自身、キャリアの折り返し地点を過ぎてから「このままでいいのだ...
転職活動の進め方 50代のUターン転職を成功させるには？地方の求人事情と移住前の準備
50代のUターン転職は、事前の求人市場の把握と綿密な介護計画によって十分に成功可能です。これまでの経験を地方でどう活かすか、収入や生活環境がどう変わるのか不安がつきものですが、リアルな実態を正しく理解することで道は開けます。ここでは、地方の...
転職活動の進め方 地方で40代から転職するには？求人の探し方と後悔しない仕事選び
厚生労働省が発表した直近の雇用動向調査によると、40代・50代の労働移動率は上昇傾向にあり、地方圏でもミドル世代の中途採用を検討する企業が増えています。しかし、都市部との求人倍率の格差や賃金水準の変動など、数字の裏にある現実を正しく把握しな...
転職活動の進め方 50代の営業職への転職は可能？経験を武器に採用を勝ち取るポイント
50代の営業職への転職は、これまでの豊富な折衝スキルと経験の棚卸しを行うことで、年俸450万〜600万円前後の求人を中心に十分に可能です。今の職場に大きな不満はないものの、「このままでいいのだろうか」と立ち止まってしまうことはありませんか？...
転職活動の進め方 50代の管理部門への転職ガイド｜総務・人事・経理で求められる経験と採用対策
50代で総務・人事・経理などの管理部門へ転職する場合、企業が求めるのは単なるルーティンワークの経験ではなく、法改正や業務効率化に対応できる「即戦力としての高度な専門性」と「バックオフィスを立て直す経営的視点」です。新卒から同じIT企業に30...